私信
从一句自然的问候开始，不必着急。
会话
上海
你好，看到你在关注睡眠困扰，最近是入睡困难，还是容易早醒？
今天 09:40
晚上躺下要很久才睡着，白天没什么力气
今天 09:42
可以先记三天入睡时间和醒来次数，初谈时我们一起看这份记录，再谈作息怎么调
今天 09:45
好，那我从今晚开始记
今天 09:46
你好，我最近头痛，晚上也睡不好，想先了解一下怎么开始
刚刚
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